Merawat kulit wajah dapat membuat wajah tampak lebih sehat dan cerah yang akan meningkatkan rasa percaya diri. Bagi kebanyakan kaum wanita, merawat kulit wajah sudah seperti keharusan karena manfaatnya yang banyak, salah satunya adalah membuat tampak lebih awet muda.
Melakukan perawatan wajah dapat dilakukan dengan berbagai cara, misalnya melakukan perawatan di klinik kecantikan atau klinik kulit terbaik.
Namun Anda tidak perlu bingung, Anda tetap bisa melakukan perawatan wajah dengan cara lain, salah satunya adalah dengan menggunakan sayuran untuk dikonsumsi maupun masker wajah. Lalu sayuran apa saja yang bagus untuk merawat kecantikan kulit wajah? Berikut adalah daftarnya.
Macam-macam Sayuran yang Bagus untuk Merawat Kulit Wajah
1. Bayam
Bayam tidak hanya bagus untuk menjaga kesehatan tubuh namun juga bagus untuk menjaga kesehatan kulit. Bayam mengandung vitamin A, B, C, dan E yang dapat meredakan inflamasi jerawat, memudarkan bekas jerawat, melindungi kulit dari radikal bebas, mencegah penyebaran dari bakteri, dan juga melindungi kulit dari sinar UV.
2. Brokoli
Brokoli memiliki banyak kandungan yang baik untuk kulit seperti antioksidan, vitamin A, B kompleks, C, E, K, asam lemak omega 3, folat, dan kalsium. Kandungan-kandungan tersebut dapat meningkatkan elastisitas kulit dan kesehatan kulit, mengangkat sel kulit mati, membentuk kolagen yang sangat dibutuhkan untuk peremajaan kulit di wajah maupun di tubuh.
3. Mentimun
Sayur yang selanjutnya dapat Anda gunakan adalah mentimun yang dapat digunakan untuk perawatan kecantikan kulit. Mentimun memiliki kandungan seperti sulfat, potassium, vitamin A dan C yang dapat membantu memperbaiki kondisi kulit yang terkena paparan atau terbakar sinar matahari.
4. Tomat
Tomat mengandung vitamin C dan likopen yang tinggi. Kandungan-kandungan tersebut dapat membantu untuk merangsang produksi kolagen, serta melindungi kulit dari paparan sinar matahari dan menjaga kulit agar tetap elastis.
5. Wortel
Wortel mengandung beta karoten, antioksidan, vitamin A dan vitamin C. Kandungan-kandungan itu memiliki fungsi untuk melindungi kulit dari radikal bebas dan memperbaiki kondisi kulit yang rusak.